Girls, pernah nggak sih kulit wajah kamu mendadak jerawat sehabis aktivitas fisik? Yap, kondisi itu disebut dengan breakout. Beberapa orang mungkin mengalami breakout sehabis melakukan aktivitas fisik yang intens. Apalagi kalau aktivitas itu dilakukan di lingkungan yang panas dan lembab.
Buat pemilik kulit berminyak dan acne-prone atau rentan berjerawat, aktivitas yang memicu keringat jadi tantangan tersendiri karena risiko berjerawat setelahnya semakin besar.
Yuk, ketahui lebih lanjut bagaimana aktivitas fisik bisa berpengaruh sama kemunculan breakout di wajah kamu. Jangan takut, POISE juga punya tips pilihan aktivitas yang aman buat pemilik kulit berjerawat biar nggak breakout!
Scroll artikel ini sampai bawah ya!
Bener Nggak, Sih, Aktivitas Fisik Jadi Penyebab Breakout?
Bagi sebagian orang, breakout jerawat sehabis aktivitas fisik adalah masalah yang sering banget terjadi. Kondisi seperti ini disebabkan oleh peningkatan produksi keringat, minyak, dan kotoran yang menyumbat pori-pori, jadinya bikin kulit bereaksi dalam bentuk jerawat yang nggak diinginkan.
Nggak cuma itu aja, breakout juga bisa muncul karena kebiasaan yang dilakukan tanpa sadar bikin iritasi dan inflamasi di kulit. Contoh simpelnya adalah skip membersihkan wajah sehabis melakukan aktivitas fisik.
Belum lagi, tangan yang kotor tanpa sadar mengelap wajah saat berkeringat. Otomatis, bakteri atau debu yang ada di tangan berpindah ke area wajah dan menutup pori-pori.
Meskipun begitu, bukan berarti kamu harus meninggalkan aktivitas fisik buat mencegah breakout lho, girls!
Pilihan Aktivitas Fisik Buat Pemilik Kulit Berjerawat
Buat pemilik kulit berminyak dan rentan berjerawat, menentukan aktivitas fisik yang nggak memicu breakout memang sedikit tricky.
Berikut ini pilihan beberapa aktivitas fisik yang bisa kamu coba:
1. Jalan Kaki
Jalan kaki adalah aktivitas fisik yang gampang banget buat dilakukan. Kamu bisa lakukan aktivitas ini di mana aja, misalnya di sekitar rumah atau di taman. Jalan kaki cocok buat semua orang, termasuk pemilik kulit berjerawat dan acne prone.
Jalan kaki nggak akan bikin kamu berkeringat secara berlebih dibandingkan aktivitas intensitas tinggi seperti lari atau lompat tali, jadi cocok banget buat kesehatan kulit kamu!
2. Bersepeda
Kalau kamu senang olahraga sambil cari suasana baru, coba bersepeda, deh! Aktivitas fisik yang satu ini cocok buat kulit berjerawat soalnya bisa ningkatin sirkulasi darah sehingga kulit kamu makin sehat.
Nggak cuma itu aja, hormon endorfin bisa muncul pas kamu lagi bersepeda. Hormon ini bisa ningkatin mood dan ngurangin stres.
3. Yoga
Butuh aktivitas fisik yang tenang? Cobain yoga, yuk!
Yoga tergolong aktivitas fisik yang baik buat bikin pikiran tenang dan mengurangi stress yang dapat memicu jerawat. Yoga bisa dilakukan di dalam ruangan sehingga meminimalkan paparan debu dan bakteri pada kulit saat berolahraga.
Nah, dari ketiga pilihan aktivitas di atas, mana nih yang pengen banget kamu coba, Girls?
Cara Hindari Breakout Jerawat saat Beraktivitas Fisik
Apapun aktivitas fisik pilihanmu, pastikan selalu membersihkan wajah setelah beraktivitas untuk mengurangi risiko terjadinya breakout jerawat. Pakai produk pembersih wajah yang memang dirancang khusus buat kulit berminyak dan acne-prone.
Kalau kamu punya masalah breakout jerawat, atasi segera dengan cuci muka pakai POISE Anti Acne Facial Foam!
Kandungan antioksidan yang berasal dari Green Tea Extract di dalam POISE Anti Acne Facial Foam bantu mencegah tumbuhnya bakteri penyebab jerawat.
POISE Anti Acne Facial Foam juga dilengkapi dengan kandungan Kaolin Clay yang bisa menyerap minyak berlebih sekaligus mengurangi kemerahan di kulit wajah, terutama ketika kamu breakout.
Satu lagi, Microscrub yang ada di dalamnya juga membantu mengeksfoliasi sel kulit mati dengan lembut, biar bekas jerawat cepat hilang!
Yuk, lebih aktif tanpa takut breakout jerawat dengan POISE Anti Acne Facial Foam!
Segera dapatkan POISE Anti Acne Facial Foam di e-commerce favorit atau di Indomaret terdekat dari tempat tinggal kamu ya, girls!
